August 1, 2017

Si parla sempre più spesso di meditazione ed  una delle motivazioni principali che spinge una persona a provare un percorso di questo genere è spesso legata al desiderio di trovare un po' di pace e tranquillità dalla frenesia della vita di tutti i giorni. Un approccio giusto e sensato. Infatti la meditazione sicuramente può essere utile anche per questo! Ma non solo!

Ma cosa vuol dire "meditare"? La definizione che mi piace di più è "trovare uno spazio di serenità e silenzio dentro di sè". Facile a dirsi, ma difficile da realizzare? Come per tante...

May 1, 2017

"Colui che ritrae i suoi sensi dai loro oggetti esterni, come fa una tartaruga che ritrae le sue membra nel guscio, è ben stabilito nella saggezza".

Bhagavad Gita 2.58

Lo yoga non è soltanto la pratica "fisica" che si esegue sul tappetino, ma è molto di più.
Una filosofia, ed un sistema di pratiche per la crescita interiore. E per questo comprende dettami e "regole" di comportamento, gli otto rami di cui parla Patanjali e di cui, PRATYAHARA occupa la quinta postazione, a metà del cammino lasciandosi alle spalle le pratiche più "fisiche" e guardando...

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