October 3, 2017

Il mantra può essere paragonato alla preghiera cristiana, ma con una connotazione differente. Mentre la preghiera è solitamente un'invocazione a Dio, il mantra oltre a questo aspetto racchiude il potere del suono. Quindi non è soltanto il contenuto di quello che viene cantato ad essere importante, anzi, molto spesso passa anche in secondo piano, ma è la potenza della vibrazione prodotta dal suono che ha un fortissimo potere. 

Il mantra è energia mistica racchiusa in una struttura sonora. Ogni mantra contiene nelle sue vibrazioni un determinato pot...

August 1, 2017

Si parla sempre più spesso di meditazione ed  una delle motivazioni principali che spinge una persona a provare un percorso di questo genere è spesso legata al desiderio di trovare un po' di pace e tranquillità dalla frenesia della vita di tutti i giorni. Un approccio giusto e sensato. Infatti la meditazione sicuramente può essere utile anche per questo! Ma non solo!

Ma cosa vuol dire "meditare"? La definizione che mi piace di più è "trovare uno spazio di serenità e silenzio dentro di sè". Facile a dirsi, ma difficile da realizzare? Come per tante...

May 1, 2017

"Colui che ritrae i suoi sensi dai loro oggetti esterni, come fa una tartaruga che ritrae le sue membra nel guscio, è ben stabilito nella saggezza".

Bhagavad Gita 2.58

Lo yoga non è soltanto la pratica "fisica" che si esegue sul tappetino, ma è molto di più.
Una filosofia, ed un sistema di pratiche per la crescita interiore. E per questo comprende dettami e "regole" di comportamento, gli otto rami di cui parla Patanjali e di cui, PRATYAHARA occupa la quinta postazione, a metà del cammino lasciandosi alle spalle le pratiche più "fisiche" e guardando...

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